プロテイン 牛乳

朝と夕、寝る前。

大豆プロテインを飲んどるんやけどね。

タンパク質不足はプロテイン飲めばオッケー。

だけど、牛乳と一緒に飲むと

内臓脂肪の数値が上がってまうなあ。

美味さと引き換えに太ったら本末顛倒やね？

ウェイトアップ目的ならまだしも

飲むなら水やな〜。