肩こり パソコン

最近、肩こりが気になって仕方ない時があったんやけどな?
何が原因なんやろ・・・って分析していたんや。

それはパソコンをしている時やねん。
ワシはデスクトップ型のパソコンを使っているんやけどね。

モニターの高さとイスの高さが合っていなかったみたいやねん。
どういうことか?と言うとな。

机の上に置いてあるモニターの高さが低くて、首が斜め前に下がり気味やったんや。
そんな姿勢で首の筋肉がムリして頭を支える状態で悲鳴を上げていたんやな・・・汗

そこでや、頭を地面と垂直にして目線だけを下げるようにしたんやね。

そうするだけで首の筋肉への負担が減って、自然に首の骨で頭を支えられるようになったんやね。
肩こりの鈍痛がフワーっと引いていくのが分かったわw

せやけど目線が不自然やから椅子の高さを下げてみたんやけど、足がキツイ・・・。

ほんで辿り着いたのが、使っていないスピーカーを並べてモニターを乗せて高さを上げる。
これで目線とほぼモニターが揃って、頭を自然に支えながらパソコンが出来ると。

肩こりが緩和されて快適やで(・∀・)b

もしもパソコンしていて肩こりの症状がキツイ・・・という場合は試してみてや♪

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