家にあったバランスボール。
めっちゃ役に立つのに使ってへんかった！
体幹鍛えるのに、遊び感覚もありつつ。
これは「ながら運動」にもええで。
腹筋も背筋も腕立てにも便利やし。
また進化できそうな予感やなあ♪
脱サラのフリーランスが実践！人生を楽しむための思考と健康的に過ごすマメ知識を紹介する日記。
家にあったバランスボール。
めっちゃ役に立つのに使ってへんかった！
体幹鍛えるのに、遊び感覚もありつつ。
これは「ながら運動」にもええで。
腹筋も背筋も腕立てにも便利やし。
また進化できそうな予感やなあ♪