バランスボール

家にあったバランスボール。

めっちゃ役に立つのに使ってへんかった!

体幹鍛えるのに、遊び感覚もありつつ。

これは「ながら運動」にもええで。

腹筋も背筋も腕立てにも便利やし。

また進化できそうな予感やなあ♪

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