ボクシング 左 練習

ボクシングジムで左手のジャブが弱いと指摘されたんやけどな?

練習する時間もあまり取れへんねん・・・。

そこで思いついたんが、歯磨き中に左でダンベルを持つ方法や(笑)

ワシはこの方法でしばらく練習して左ジャブの威力をアップさせるで~。

ジャブだけでなく、ボディ、アッパー、フックもや。

ダンベルを持った後は、素手で同じ回数の動作を繰り返すのが大事らしい。

ボクシングは筋トレちゃうから、筋肉を柔らかくしておく必要があるんやて。

バックステップしながらとか、前進しながらとか。

足を使うのも大事やけど、歯磨き中やし、まあほどほどやけどね(笑)

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